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Nutrición

La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. Una buena alimentación consiste en una dieta equilibrada que combinada con el ejercicio físico, representa un elemento fundamental para la salud, ayudando a prevenir enfermedades y fortaleciendo el crecimiento físico y mental de las personas.